Zbuduj zdrową, stabilną relację z samym sobą i ze swoimi bliskimi.
Ustawienia systemowe zwane też ustawienia hellingerowskimi lub ustawieniami rodzinnymi, jest to metoda transformująca istotne tematy w różnych obszarach naszego życia:
• relacje
• zdrowie
• finanse
• praca
Pozwala rozpoznać przyczynę problemu na głębokim poziomie, zrozumieć dynamikę danej sprawy i zrobić krok na przód.
Czym są ustawienia systemowe?
Zacznijmy od metafory.
Spróbuj pomyśleć o ustawieniach systemowych w taki sposób:
• uruchamiasz telefon wciskając w nim odpowiedni przycisk, i on sam się włącza
• wciskasz gaz w samochodzie, samochód sam zaczyna ruszać
• na pilocie od telewizora wciskasz „on”, i telewizor zaczyna wyświetlać obraz
• wrzucasz brudne pranie do pralki, wciskasz odpowiedni przycisk, pranie robi się samo
Nie wiem czy już zauważyła(e)ś ale niezależnie od tego, czy jest to telefon, samochód, telewizor czy pralka, to jest tam też jakiś system operacyjny, który tym zarządza i który kontroluje wszystkie procesy, aby dane zadanie mogło zostać zrealizowane.
A to oznacza, że dokładnie tak samo dzieje się w ludzkim organizmie, czyli mamy system operacyjny, który zarządza procesami, które dzieją się w naszym organizmie.
Spróbuj zauważyć, że jak wkładasz jedzenie do ust, to nie masz kontroli nad tym, co zrobi z tym twój żołądek.
Nie masz też kontroli nad układem nerwowym, który zarządza ruchem ciała.
W większości przypadków nie masz również kontroli nad swoimi myślami, czy emocjami.
A to oznacza, że jest coś ponad tym wszystkim, jakiś system operacyjny, który nad tym wszystkim ma kontrolę.
Czasami okazuje się, że system operacyjny z różnych powodów może mieć jakieś usterki
np. może się okazać, że po uruchomieniu telewizora nie ma obrazu albo nie ma dźwięku.
Nie wiem czy wiesz, ale dokładnie tak samo może też być z ludzkim systemem operacyjnym:
• czasami bardzo ciężko pracujemy, ale nie mamy efektów
• odżywiamy się zdrowo, ale chorujemy
• chcemy pozbyć się jakiegoś uzależnienia, ale nam to nie wychodzi
• pracujemy dużo nad swoim zdrowiem psychicznym, a pomimo tego nasze samopoczucie jest kiepskie
Czym są ustawienia systemowe?
W przypadku telewizora aby usunąć usterkę, trzeba w nim zmienić jakieś ustawienia systemowe na poziomie systemu operacyjnego, tak samo jest też z nami ludźmi, aby dokonać zmiany trzeba bardzo często zmienić jakieś ustawienia systemowe, które nam już nie służą. Ustawienia systemowe w przypadku ludzi jest to zbiór różnych dynamik, procesów, sposobów myślenia, przekonań, dogmatów itd., które są zapisane na poziomie nieświadomym systemu operacyjnego (w podświadomości), do których bardzo często nie mamy dostępu.
W przypadku telewizora nie wiesz jakie procesy zachodzą w systemie operacyjnym, aby telewizor mógł się poprawnie uruchomić,
tak samo jest też z ludzkim organizmem, nie wiemy jakie dynamiki powodują, że myślimy w taki, a nie inny sposób o sobie, nie wiemy również jakie dynamiki powodują, że zachowujemy się tak, a nie inaczej.
Metoda ustawień systemowych pozwala nam zanurkować głęboko wewnątrz do naszego systemu operacyjnego (do podświadomości) i zobaczyć ustawienia systemowe, których nie widać gołym okiem, czyli zobaczyć niejawne dynamiki, ukryte wzorce zachowań, ukryte połączenia, które zarządzają zarówno całym systemem rodzinnym, jak i nami osobiście.
Metoda ustawień systemowych wychodzi daleko poza to co intelektualne, pokazuje bardzo subtelne dynamiki, które nami zarządzają na poziomie nieświadomym.
Za pomocą metody ustawień systemowych, możemy zobaczyć, co jest za kurtyną, czyli np.
• dlaczego bardzo ciężko pracujemy, ale nie mamy efektów
• dlaczego odżywiamy się zdrowo, ale chorujemy
• przed czym chroni nas nasze uzależnienie
• dlaczego pracujemy dużo nad swoim zdrowiem psychicznym, a pomimo tego nasze samopoczucie jest kiepskie
Czyli możemy zobaczyć, jaki jest prawdziwy powód danego problemu, który manifestuje się na poziomie świadomym.
Spotkanie się z tym, co jest za kurtyną, pozwala uwolnić się od różnych problemów, których doświadczamy w życiu codziennym.
Bez skontaktowania się z własnymi zranieniami i z własnymi traumami zwłaszcza z naszego dzieciństwa nie będziemy wstanie dać sobie i innym, właściwej i zdrowej miłości.
Żeby wyjść ze złości, krzywdy, winy i pretensji do zdrowej miłości dla siebie i innych potrzebujemy skontaktować się z tym, co było.
Potrzebujemy odkryć to, co niewidoczne, abyśmy stali się panami swojego życia. Obwinianie nigdy nikogo nie uzdrowiło, ani nie odbudowało.
Metoda ustawień systemowych sprawdza się w tym doskonale.
Możesz pomyśleć o metodzie ustawień systemowych w taki sposób, że dzięki tej metodzie, jesteś w stanie dokonać aktualizacji w swoim systemie operacyjnym tego, co już ci nie służy, a to oznacza, że jesteś w stanie zmienić swój sposób zachowania, myślenia na taki, który będzie ci służył. Ustawienia systemowe są pomocne w rozwiązywaniu trudności osobistych, jak i biznesowych m.in. takich jak:
• problemy relacyjne, finansowe, zdrowotne, zawodowe
• kłopoty z podejmowaniem ważnych decyzji
• brak sensu życia
• poczucie utknięcia w miejscu
• poczucie zagubienia
• różnego rodzaju blokady